El niño agenda

“Más del 90% de los alumnos alarga sus tareas al salir de las clases ordinarias”

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Hace mucho que quería dedicarle tiempo a escribir sobre este tema. Llegan a consulta muchos niños y niñas con horarios repletos de tareas. Después deactividadesl colegio, se suman diferentes actividades extraescolares (inglés, pintura, música, fútbol, etc.), que sumado a fiestas de cumpleaños, festivales y salidas, hacen que los más pequeños sean la envidia de todo adulto, ya que tienen mayor vida social que nosotros.

La obligación de cumplir con actividades extraescolares, como la de los deberes, es necesaria y vital para trabajar el sentido de la responsabilidad en el menor, pero como todo, hasta cierto límite.

Es bueno para el niño aburrirse. Generan y potencian el sentido de la creatividad y de toma de decisiones, desarrollan también otras capacidades, como por ejemplo la de ser autónomos y no depender de que el adulto le diga lo que tiene que hacer.
Es necesario que los niños dispongan de tiempo libre para evitar que acaben saturándose y perdiendo el interés o la motivación.

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Para el manejo de las actividades extraescolares es muy importante sentarse con el menor y escuchar sus intereses e inquietudes, para así organizar las actividades que van a llevar a cabo, que siempre deben cumplir con sus gustos y habilidades, no con las nuestras. Es prioritario escoger lo que más le guste y divierta, a la vez que favorezca su desarrollo personal, le ayude a relacionarse con los demás y favorezca su sociabilidad.

Otro dato importante que nos encontramos en el despacho son aquellos niños que no se sienten satisfechos con la actividad escogida y constantemente quieren cambiar, con todo lo que ello comporta: pérdida de matrícula, equipación, y en muchos casos, trastocar el funcionamiento de un grupo que contaba con él. Para eutsiello es muy importante lo que comentaba antes, hablarlo con antelación e informar al niño o la niña de las consecuencias y obligaciones que van a desembocar de la elección de una u otra actividad extraescolar. Una vez elegida, tendrá que cumplir con lo acordado hasta finalizar el año (por regla general, hay casos que requieren de otro tipo de pauta) ya que así reforzaremos su sentido de la responsabilidad y exigencia, ya no solo cumpliendo con lo que implique la actividad en sí, sino también en la toma de decisiones y en las consecuencias que ello implica.

“Bajo una sobrevaloración de las actividades útiles, olvidamos que el juego es la actividad que posibilita la sana digestión de los conocimientos y aprendizajes, así como de las experiencias vividas por los niños. Jugar es una fuente inagotable de placer, alegría y satisfacción, que permite un crecimiento armónico del cuerpo, de la inteligencia, de la afectividad y de la sociabilidad”. – Inma Marín

¿Dónde está el umbral que diferencia cuántas son pocas o muchas actividades? El mensaje es que los padres deben encontrar el equilibrio y prestar atención a las señales del niño. Si parece que sufre estrés es necesario reducir las actividades. La participación en contextos extraescolares es beneficiosa para él, pero siempre que los padres se fijen en si el menor da o no muestras de sobrecarga.

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El arte de complicarse la vida

¿Alguien ha tenido alguna vez este sentimiento? Parece mucho más fácil darse cuenta cuando eres mero espectador. A diario trato con personas que me exponen sus problemas, los de su pareja, los de sus hijos, o los de su familia. Normalmente es un cómputo de todos ellos. Ayer uno de ellos me preguntó: ¿Por qué es tan difícil que todo vaya bien? ¿Por qué a mí me pasa siempre lo peor?

Resulta insultante para algunas personas tener la sensación que a los demás no les sucede a lo que ellos. Y tienen razón. A nadie le sucede lo mismo que a ti. Pero les suceden otras cosas. Sigo con la idea que todo depende del cristal con que se mire. Un hecho, muchas interpretaciones. Hay que compararse bien, no solo con los que tienen éxito, sino también con los desfavorecidos y, después, quedarse en la media.

Al principio es difícil, lo más sencillo es lamentarse, supone menos esfuerzo. La búsqueda en la resolución de problema requiere de tiempo, paciencia y tener una mente despejada. Cuando todo sale mal, cuesta despejar. Por ello la importancia de rodearse de gente positiva; he ahí el kit de la cuestión. Tengo una amiga que suele darle muchas vueltas a las cosas. Eso supone un problema. ¿Por qué? Cuando tú ánimo está bajo, lo peor que puedes hacer es pensar y hablar contigo mismo, ya que no eres un buen referente en ese momento y estas dialogando con la persona equivocada. Lo que debes hacer es buscar a una persona cercana, de confianza, con quien compartir tu problema. Escucha lo que te tiene que decir, seguro que es mejor que lo que te puedas decir tú mismo.

Fíjate en una persona que te rodee, en alguien que veas sumamente feliz. No está fingiendo. Tiene problemas, como tú, como yo. Pero los va a seguir teniendo, esté contenta o triste. No me malinterpretéis, no estoy siendo demasiado optimista y estoy defendiendo la utopía de la felicidad. Estoy queriendo decir que la mayoría de nuestros problemas pueden solucionarse si nos ocupamos de ellos, si dejamos pasar un tiempo o si los interpretamos de manera diferente.

“No todo te pasa a ti”, eso le contesté. Las personas tenemos esa manía, la de fijarnos en lo que no funciona. Es complicado que todo vaya bien. De hecho todavía no me he topado con nadie que no tenga problemas personales, laborales, económicos, de pareja, de amistades o familiares.

Me gusta distinguir dos tipos de problemas; los “reales” y los “creados“.

Por reales entiendo todos los que conciernen a laborales, económicos y de salud. Ésos indudablemente muchas veces no dependen de uno mismo, y solo toca mantener actitud positiva. Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento.

Los que nos creamos me rondan muchas veces por la cabeza, y de ahí el título del post de hoy. Muchas veces te planteas cómo serían las cosas si la gente pensara y actuara de una manera más sencilla, sin complicarse la vida. Quién no tiene algún familiar que sigue con la idea de mantenerse al margen, de no solucionar las cosas, amargada y amargando; o algún amigo que no valora todo lo bueno que puedes aportarle, y solo se queda con lo malo, una pena; o ese conocido que encuentra un problema para cada solución.

Qué fácil sería si todos tuviéramos ese punto de vista, si reconociéramos nuestros errores, que a veces no nos portamos bien y supiéramos aceptar que aunque el mal está hecho, somos capaces de aceptarlo y seguir adelante. No sirve de nada embuclarse y tener esa espina dentro, puesto que algún día todo esto acabará, y entonces quizás nos arrepintamos de haber antepuesto el rencor a lo que podría haber sido una vida llena de felicidad con gente buena y noble, que a pesar de no haber actuado tal como tú querías que actuaran, les mueven buenos sentimientos.

Ojalá pudiera ablandar ideas, cambiar pensamientos, adelantarme en el tiempo y enseñar cómo sería nuestra vida si cambiáramos algunos preceptos que son quiénes nos guían. Hay cosas peores que lo que nos sucede, pero a menudo hace falta mucho tiempo para entenderlo, y en la mayoría de los casos, cuando lo entiendes ya es demasiado tarde, y no hay nada peor, que demasiado tarde.

“Llevar una vida amargada lo puede hacer cualquiera, pero amargarse la vida a propósito es un arte que se aprende”Paul Watzlawick

Be happy…

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Carla Morte Hernando  //   Psicóloga Col.19172

En busca de la felicidad

¡Bienvenidos a nuestro nuevo blog!

Renovarse, o morir”, exactamente esas fueron las palabras que me dijo una buena amiga experta en el campo al principio de mi andadura profesional. Hoy, cinco años más tarde, tenía ganas de un cambio, y por ello nace nuestro nuevo blog.

Nuestros propósitos no cambian: informar, entretener y ayudar.

Arranco el blog “haciendo balance”, me encanta esa expresión; me paro a pensar en aquello que alguna vez alguien me dijo de “si te esfuerzas, llegarás donde te propongas”; pues quizás tengan razón, que la idea que surge con un café en familia, puede marcar el resto de tu vida. Cuando tienes un objetivo en mente, sea de la índole que sea, no eres consciente de la cantidad de imprevistos y dificultades que vas a pasar para lograrlo; aunque también es cierto que solo lo sabrás si eres de esos que se arriesga por conseguir aquello que sueña.

Si eres de los que tienes un proyecto en mente y quieres el consejo de alguien que ha llevado a cabo el suyo, te advierto que vas a necesitar paciencia, para saber esperar; confianza, para no flaquear cuando te digan si te lo has pensado bien; perseverancia, para buscar solución a cada uno de los obstáculos que surjan, que serán muchos; optimismo, o rodearte de él, para ti en horas bajas; sacrificio, porque quien algo quiere, algo le cuesta; prudencia, para saber a quien sí y a quien no; entusiasmo, para cuando tengas un mal día; templanza, porque no es oro todo lo que reluce, y quien pensabas que te ayudaría, no lo hará, y a quien tomabas por extraño, será quien más confíe en tu trabajo; e ilusión, para recordarte que pese a todo, valdrá la pena.

No he encontrado a nadie que lo explicara mejor que Will Smith en la película “En busca de la felicidad”, con aquella frase de “no permitas que nadie te diga que eres incapaz de hacer algo, si tienes un sueño, debes conservarlo; si quieres algo, sal a buscarlo. ¿Sabes?, la gente que no logra conseguir sus sueños suele decirles a los demás que tampoco conseguirán los suyos”.

Nuestros pensamientos guían a nuestras acciones, y también son los que nos hacen sentir felices o desgraciados, no nuestras circunstancias. Todo depende del cristal con el que se mire, y uno mismo es quien controla sus pensamientos, así que uno mismo es quién controlará su felicidad, y será todo lo feliz que desee ser.

Os doy la bienvenida a nuestro blog, y espero que con él, podáis poner en práctica alguno de nuestros consejos, compartir con nosotros vuestras reflexiones sobre todo aquello que publicamos y que podáis utilizar este espacio como una extensión de mi consulta, para aclararos cualquier duda que os pueda surgir.

Sin más dilación, ¡esperamos que os guste!

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 Carla Morte Hernando

 Psicóloga Col.19172